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2021年nba全明星赛时间日本媒体深夜探访中国女生


作者 | 小左

优秀的人都过着什么样的生活?

日本电视台最近采访了一位在日本学习工作的中国姑娘,看到她的日常我才发现:我以为的努力极限,其实可能只是别人的起点。

被采访的中国姑娘在中国读完大学后来到了日本留学,学习影视表演课程。一边在学校上课,还一边在影视公司实习,学习做制片人。




一边上学,一边实习,在异国他乡其实已经很不轻松,但是这对她来说只是生活中的一小部分而已。

在中国的大学学习的是软件工程。




因为喜欢表演、动漫,自学了两年日语,通过了最高级别的日语考试,求得了父亲的同意来到日本留学,重新开始学习表演。



平时除了读书,还会自己看书学习表演相关知识,同时日语现在已经是可以进行商务翻译的级别。




除了日语,英语也在托福考试中取得了高分。

现在开始抽时间学习法语和韩语。



除了不断在学习新的知识,工作方面也没有偷懒。

学校一周要上6天课。




课余时间她都利用起来了。去做模特,为品牌走秀。拍摄航空公司的广告。作为中日双语主持人出席活动。




最近在做的工作,是一边作为博主经营着社交媒体,一边帮助吉卜力和阿里巴巴联系,使得吉卜力的动画能够在中国上映。




同时,她还学习着MBA相关的课程,因为有一个小目标:在30岁时创办自己的影视公司。




为了兼顾这些,她常常在工作后回到家继续加班。

了解了这个姑娘的生活,很多人说:姑娘的努力和自律让人佩服。

其实,那些比你优秀的人,往往比你更努力也更自律。

01


来看一下剑桥学霸小姐姐的一天。

每天5点起床,简单运动,整理,画一个美美的妆容。




5点40开始,进行30分钟的阅读。一般是当时正在读的书籍。




完成后休息一下,马上开始阅读当天的新闻。

随后确认自己的计划表,看看今天需要完成的学习工作。




不到6:30,她就可以开始一天的学习了。




7:50,出发去上课之前,她已经完成了很多事情,做好了充足的准备。




严格的时间管理,绝不拖延,让她的24小时格外丰富。

02


越是活得漂亮的人,对自己越严格。

Jenn是一个在YouTube上拥有200万粉丝的博主,很多女孩子喜欢看她分享生活。很多人会在她的留言区称呼她“女神”。





但女神也不是天生就是女神,这是过去的她。




从有些土气的小胖妞到精致女神,只有她自己知道自己经历了什么。

她花了一整年的时间减肥,减掉了20斤。



基本只吃健康低热量的食物,并且永远不暴饮暴食,每天为自己定制食谱,告诉自己只能吃7、8分饱。




减少了很多饭局,选择自己做饭。

运动。一段时间,她会一周5天都去健身房。后来也一直维持一周3天左右的健身频率。

每次看到她的一天,都感叹怎么能有活力完成那么多事情。

比如早上7点起来自己做饭。




8点会准时出门健身。然后开始一天的工作,包括几个会议,拍摄照片,录制视频。



只是早起、改变饮食、开始运动,就改变了她的生活。曾经她是个有些自卑,在课堂上都不敢发言的女孩,她回忆自己第一次接听工作电话,处理文件的时候,说自己紧张的浑身出汗。

但是现在那些生活中的习惯改变了她,她开始不再羞涩,开始游刃有余。

03

不久前曾经有一个挺火的活动:21天早起挑战——每天4:30分起床,会让生活有什么改变呢?

很多人加入进来,后来活动的发起者描述了21天里,他的生活发生的变化。

有了更多时间处理工作,工作效率更高了。工作后还有了更多享受自己生活的时间。


还有了时间去健身房,生活更健康了。


21天只是一个开始。

村上春树曾经在书中谈到过自己生活从量变到质变的过程。

30岁的村上春树和很多作家一样,昼夜颠倒,烟酒浸泡,发福健康变差。




开始跑步让他的生活发生了改变。

“三十三岁的秋天,生活变得规律。每天凌晨四点起床,写作五六个小时,跑十公里。后来改为早上九点或十点,结束工作后跑一个小时。每天六十支烟的习惯改了,腰间的赘肉没了。”


TED的演讲中,有一期的主题是关于“早睡早起,自律的人生有多精彩”,里面提到:

所有你人生中重要的事情,关键的转变,都是你一生中做的数以千件小事的结果。





那些令人艳羡的人生,那些漂亮的身材,好看的面孔,优异的成绩,有趣的工作,也都是从一件小事开始:或许是早起一小时,或许是多运动一天,或许是多学习一些新的知识……

网上有句话说得很好:当你知道自己想要去哪儿,并且全力以赴奔跑的时候,全世界都会为你让路。